Yogalates: Power (indre sommer)
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 17 minutter. Som i de fleste af Sandras fitness sekvenser, elsker hun...
Yogalates: Body balance
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 20 minutter. Sekvensen her, vil udfordre dig og styrke din balance. Med...
Yogalates: Glow up
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 12 minutter. En kort og energigivende sekvens, der kommer hele vejen rundt....
Mini pilates
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 12 minutter. Et kort og effektivt flow, der stimulerer din solar plexus...
Pilates: Power house
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 15 minutter. Super kort og begynder venligt flow, til at genskabe kontakten...
Pilates med Simone Vendelbo
Simone Vendelbo er den seje kvinde bag Ro Yoga & nu er klar til at guide dig i tre forskellige bevægelsesvideoer her i Klub ENHED. Du får 14 dage gratis hos Simone med koden “klubenhed”...
Rygtræning med Mikael Kyneb
Mikael er grundlægger af mesterlære i kropsterapi & Kneb & Co. Han en af landets førende kropsterapeuter & grundlagde behandlingssystemet Body All Mind. Mikael er mentor & forfatter til bogen “Kroppen taler - lær at...
Afstress-pilates med Pernille Blume
Pernille Blume er en dansk yoga & pilates underviser & tidligere elitesvømmer med flere OL medaljer. Videoen her er 12,30 minut. Du kan se mere til Pernille og hendes online univers hér
Power pilates med Sandra Valencia
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 13 minutter.
Smidig rygsøjle med Sandra Valencia
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er 22 minutter & er en fantastisk vigtig bevægelse af din rygsøjle.
Pilates med Prudence Davis
Prudence Davis er en dansk pilates & reformer instruktør, som brænder for at fremme selvomsorg & holistisk velvære. Denne video er på engelsk men nem at følge selv hvis du ikke er så stærk i...
Helkrops-pilates med Prudence Davis
Prudence Davis er en dansk pilates & reformer instruktør, som brænder for at fremme selvomsorg & holistisk velvære. Denne video er på engelsk men nem at følge selv hvis du ikke er så stærk i...
Bliv en del af fællesskabet
Få adgang til alle podcasts, meditationer, træningsvideoer og meget mere.
Bliv medlem