Yogalates: Power (indre sommer)
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 17 minutter. Som i de fleste af Sandras fitness sekvenser, elsker hun...
Yoga: Giv slip yin
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 25 minutter. Denne yin sekvens stimulerer dit para sympatiske nervesystem og intergrerer...
Yogalates: Body balance
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 20 minutter. Sekvensen her, vil udfordre dig og styrke din balance. Med...
Yogalates: Glow up
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 12 minutter. En kort og energigivende sekvens, der kommer hele vejen rundt....
Mini pilates
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 12 minutter. Et kort og effektivt flow, der stimulerer din solar plexus...
Pilates: Power house
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 15 minutter. Super kort og begynder venligt flow, til at genskabe kontakten...
Stående planke & power vejrtrækning
Anna Bogdanova møder du i episode #167 til en vigtig samtale om muskelstyrke. Du får her adgang til et 7 dags forløb fra hendes mikrotræningsklub STRONG THINGS. Her er Annas egne ord om klubben: Træningsklubben...
Rygsøjle med Marie-Louise Strøyberg
Marie-Louise har i mere end 12 år undervist i yoga & selv praktiseret yoga i mere end 20 år. Hun er nu klar til at guide dig i to forskellige bevægelsesvideoer her i Klub ENHED....
Yoga med Simone Vendelbo
Simone Vendelbo er den seje kvinde bag Ro Yoga & nu er klar til at guide dig i tre forskellige bevægelsesvideoer her i Klub ENHED. Du får 14 dage gratis hos Simone med koden “klubenhed”...
Helkropstræning med Mikael Kyneb
Mikael er grundlægger af mesterlære i kropsterapi & Kneb & Co. Han en af landets førende kropsterapeuter & grundlagde behandlingssystemet Body All Mind. Mikael er mentor & forfatter til bogen “Kroppen taler - lær at...
Ledtræning med Mikael Kyneb
Mikael er grundlægger af mesterlære i kropsterapi & Kneb & Co. Han en af landets førende kropsterapeuter & grundlagde behandlingssystemet Body All Mind. Mikael er mentor & forfatter til bogen “Kroppen taler - lær at...
Rygtræning med Mikael Kyneb
Mikael er grundlægger af mesterlære i kropsterapi & Kneb & Co. Han en af landets førende kropsterapeuter & grundlagde behandlingssystemet Body All Mind. Mikael er mentor & forfatter til bogen “Kroppen taler - lær at...
Bliv en del af fællesskabet
Få adgang til alle podcasts, meditationer, træningsvideoer og meget mere.
Bliv medlem