Yogalates: Power (indre sommer)
Sandra Valencia · 18 min
Få adgang til hele træningen
Bliv medlem og få ubegrænset adgang til alle træningsvideoer, meditationer og podcasts.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Mere træning
Yoga: Kærlig yin (indre vinter)
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 25 minutter. En afspændende sekvens, til når du føler dig ekstra sårbar....
Helkrops-pilates med Prudence Davis
Prudence Davis er en dansk pilates & reformer instruktør, som brænder for at fremme selvomsorg & holistisk velvære. Denne video er på engelsk men nem at følge selv hvis du ikke er så stærk i...
Yogalates: Body balance
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 20 minutter. Sekvensen her, vil udfordre dig og styrke din balance. Med...