Mini pilates
Sandra Valencia · 14 min
Få adgang til hele træningen
Bliv medlem og få ubegrænset adgang til alle træningsvideoer, meditationer og podcasts.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Mere træning
Yoga: Giv slip yin
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 25 minutter. Denne yin sekvens stimulerer dit para sympatiske nervesystem og intergrerer...
Face yoga dag 3 med Aura Alexie
Aura Alexie er uddannet ansigtsyoga instruktør & du finder mere end 70 træningsvideoer til ansigtet via hendes online medlemsklub 'Face Club'. Opret dig som medlem & få de første 7 dage gratis. Du kan opsige...
Tapping: Frygt for det ikke bliver til noget
Dette er en frekvens fra samtalen om tapping - også kendt som tankefeltsterapi - med Lars Mygind i episode #183. Her kan du se hvordan du gør & selv tappe med. Dette er øvelse to...