Helkrops-pilates med Prudence Davis
Prudence Davis · 13 min
Få adgang til hele træningen
Bliv medlem og få ubegrænset adgang til alle træningsvideoer, meditationer og podcasts.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Mere træning
Kontorstols-yoga med Marie Louise Strøyberg
Marie-Louise har i mere end 12 år undervist i yoga & selv praktiseret yoga i mere end 20 år. Hun er nu klar til at guide dig i to forskellige bevægelsesvideoer her i Klub ENHED....
Stretch & flow
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 18 minutter. En dynamisk sekvens der øger din blodcirkulation og styrker dit...
SOS 3 bækkenbund
Anna Bogdanova møder du i episode #167 til en vigtig samtale om muskelstyrke. Du får her adgang til bonusvideoer fra Anna. Du finder her i Klub ENHED også adgang til et 7 dags forløb fra...