Meditationsforløb
Styrk eller start din meditationspraksis og øg længden af din meditationstid.
Indre Ro
7 dages ‘Nyt kapitel’-forløb
Et meditativt forløb til dig, der mærker, at et nyt kapitel kalder.
7 dages indre ro-forløb
Et forløb designet til at give dig dybere ro i krop og sind.
4 spørgsmål der kan ændre dit indre landskab
Hvor mange af dine problemer kommer egentlig udefra – og hvor mange kommer fra tankerne om dine problemer? Det spørgsmål er kernen i The Work, skabt af Byron Katie. En enkel, men dybt transformerende metode til at undersøge...
Søvn – når kroppen må give slip
Lad kroppen falde ind i nattens ro. Denne meditation guider dig til at give slip på dagens energi, så du langsomt kan glide ind i dyb hvile og søvn. Du bliver ledt gennem åndedræt, kropssansning...
Kærlig accept af dig selv
Denne meditation guider dig hjem til dit hjerte... ... der hvor kærligheden, varmen og tilgivelsen bor. Du bliver ledt ind i en dyb forbindelse til dig selv, hvor du møder dig selv med mildhed, forståelse...
Lad sindet falde til ro
Når tankerne kører og kroppen er på overarbejde, hjælper denne meditation dig med at finde tilbage til din indre ro. Gennem åndedrættet, visualisering og grounding inviteres du til at slippe dagens pres og genfinde balancen...
Feng Shui & ansvar for din energi & ressourcer
Vidste du, at du påvirker dit liv gennem din indretning? Og at du kan ændre områder i dit liv, ved at ændre områder i dit hjem? Det er i hvert fald en tilgang og overbevisning...
En sanselig rejse gennem skoven
Jeg inviterer dig igennem et skovbad, hvor du slipper spændinger, genoplader energi og mærker din enhed med alt levende. En guidet naturmeditation, der hjælper dig med at falde til ro og genfinde forbindelsen til kroppen,...
Mød dine følelser med nærvær
Dette er en meditation & en øvelse... ... så du skal gerne have papir og blyant ved din side. Målet med meditationen og øvelsen er ikke nødvendigvis, at forstå følelsen til bunds – men at...
Bliv en del af fællesskabet
Få adgang til alle podcasts, meditationer, træningsvideoer og meget mere.
Bliv medlem