Hormonbalance

Muskler og hvorfor de er vigtige uanset alder

Derfor er dine muskler nøglen til energi, aldring og ro i kroppen Vi er vokset op med idéen om, at vi skal løbe mere og spise mindre, hvis vi vil have en krop, der har...

Cykluscomputer, kvindens cyklus og modet til at gå

Carolina Cia Bruun · 57 min

Har du nogensinde overvejet, om din prævention egentlig støtter dig – eller holder dig fra at mærke, hvem du virkelig er? I denne episode møder du Carolina Cia Bruun, grundlægger af Green Goddess og en...

Kvinder & overgangsalder: perimenopause til postmenopause

Dorthe Snejbjerg · 1 t 5 min

“Vi lever ca. 40% af vores liv efter overgangsalderen” fortæller ugens gæst. Og hun fortæller også, at ordet overgangsalder er misvisende for hele den periode i kvindens liv, hvor der sker hormonelle forandring i kroppen...

Selvskade som hormonel afhængighed – og hvordan du ændrer det

Marie Brixtofte · 1 t 16 min

Selvskade forbindes ofte med cutting og spiseforstyrrelser. Men de fleste af os skader os selv… i et eller andet omfang, ofte uden at være bevidste om det. Hvorfor og hvordan kan du blive klogere på...

Alt om kvindens cyklus & hormonel prævention

Ayoe Ramati · 1 t 17 min

Når kvinder er på hormonel prævention, kan de blive tiltrukket af mænd... ... som de ikke nødvendigvis vil blive tiltrukket af, hvis de ikke var på prævention som slukker for deres naturlige hormonelle tilstand. Kvinders...

Mænd, overgangsalder & testosteron: Omfavn overgangen

Manu Sareen · 1 t 11 min

Kvinder & overgangsalder er noget de fleste har hørt om, selvom det ofte er et både karrikeret, unuanceret & et tabuiseret emne. Det er heldigvis ved at ændre sig & jeg får snart en gæst...

Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd

Maria Langbak · 1 t 33 min

Hvorfor bliver mænd ikke ligeså tit syge som kvinder - men når de så gør, er det meget voldsommere? Spoiler alert. I denne episode får mændene et kæmpe es på hånden når det gælder ‘man flu’ begrebet. Desværre er der stadig meget ulighed i den viden vi får serveret som værende “viden om sundhed for mennesket”, men egentlig er det sundhed for mænd. Det har store konsekvenser for kvinder & piger, at der stadig ikke differentieres mellem mande & kvinde kroppe når der udvikles medicin, vacciner & generelt undersøges i “menneskets” sundhed.

Fordøjelsen og dit mentale helbred

Tine Jørgensen · 1 t 16 min

Vidste du godt, at stress, depression, angst & mange andre tilstande også er forbundet til dit fordøjelsessystem? Og at din tarm konstant påvirkes af din hormonelle tilstand & cyklus, hvad end du er mand eller kvinde? Lyt med & bliv klogere på din fordøjelse.

Hormoner: Mere nydelse & mindre stress

Caroline Fibæk · 1 t 13 min

Hormoner er kemiske budbringere som påvirker dit humør, dine følelser, dit immunforsvar, din hjerne, og hvor effektivt du forbrænder mad til energi. De er værd, at blive klogere på! Eksempelvis påvirker nydelse din hormonelle krop på den mest fantastiske, healende måde.