Min rytme Bliv medlem / Log ind

Harmoni

Energi

Yogalates: Power (indre sommer)

Sandra Valencia · 18 min

Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er ca. 17 minutter. Som i de fleste af Sandras fitness sekvenser, elsker hun...

Åndedræt

Jeg er harmoni

Noell Elise

Overgiv dig til at alle typer af følelser & tilstande er okay. Jeg guider dig til at give slip & blive komfortabel med alle slags følelser & tilstande. Sammen trækker vi vejret ind & ud...

Jeg er flow Harmoni

Jeg er flow

Noell Elise · 11 min

Stop al kamp og lad dig flyde med. Denne meditation er til dig, som er klar til at overgive dig til det faktum, at du ikke længere behøver at kæmpe, forcere, kontrollere & presse ting...

Bevidsthed

Følelsers placering i kroppen og bevægelse efter årstiderne

Mikkala Kissi · 1 t 28 min

I et samfund der hylder tankekraft mere end kropslig kontakt, dykker vi i episoden ned i hvordan vi får kontakt til vores krop. Lyt med til en ærlig, informativ & spændende samtale om, hvordan du begynder at lytte til din krop & forstå dens beskeder til dig, så du kan begynde at bruge din krop til at navigere ud fra.

Åndedræt

Sygeplejens natur, sundhed & virus

Christina Zabava Grønhøj · 1 t 28 min

"Kroppen bliver ikke syg for at genere os. Kroppen bliver syg for at helbrede os”. Lyt med når akutsygeplejerske Christina Grønhøj taler om vigtigheden af, at mennesket styrkes i tilliden til deres egen immunforsvar & krops selvregulering & funktion. At sundhed ikke er lig med fravær af sygdom.

Bevidsthed

Kroppen, tanker & frigørelse

Mie Moltke · 1 t 6 min

Mie & Noell taler om hvordan vi sætter vores krop fri, møder vores & andres kroppe med nysgerrighed & bliver bevidste om, hvilke tankemønstre der kan holde os fast i en indre kritik af vores krop.