Når du gør dig selv mindre værd i relationer
Kender du følelsen af at gøre dig selv lidt mindre, end du egentlig er? At holde noget tilbage, ikke sige din mening højt eller tilpasse dig, bare for at gøre det nemmere for andre eller...
Grænser
Grænsesætning – skuffelse, kontrol & sunde grænser
Oplever du nogle gange, at du har svært ved at sige nej? Overser du dine egne behov for at undgå konflikt? Eller oplever du, at dine grænser med tiden skrider eller bliver udviskede? At sætte...
Tapping: Regulér nervesystemet med dine fingerspidser
Hvordan kan du regulere nervesystemet, forløse gamle traumer og komme tættere på dig selv – ved hjælp af dine egne fingerspidser? I denne ENHED-episode dykker vi ned i tapping, også kendt som tankefeltterapi, sammen med...
Hvorfor kloge mennesker træffer ukloge beslutninger
“De fleste af os har jo en fuldstændig flosset selvindsigt”. “Der er kun 10-15% overlap mellem hvordan du ser dig selv & hvordan andre ser dig”. “Det er ikke opløftende, det jeg fortæller - men...
Lad ikke simple begrænsninger stoppe dig
Anna Bogdanova møder du i episode #167 til en vigtig samtale om muskelstyrke. Du får her adgang til bonusvideoer fra Anna. Du finder her i Klub ENHED også adgang til et 7 dags forløb fra...
Er du begrænset af snævert verdenssyn & fordomme?
Ville du turde rejse til de rødeste steder på udenrigsministeriets rejsevejledning? Deltage i voodoo wrestling i DR Congo. Spise frokost med Taliban. Tage alene ind i junglen i Uganda eller til Etiopien, Pakistan, Palæstina eller...
Du skal ikke fikses: Yin, yang & kinesisk traumeterapi
Det her er en fantastisk varm, lattermild & rørende samtale. Og selvom jeg har inviteret Rikke Bronx ind for at lære fra hendes viden om Kinesisk Medicin, så rummer samtalen her så meget mere end...
Venskabers betydning for din sundhed
Hvor vigtig er gode venskaber for vores sundhed? Kan relationen til familie & partner erstatte vigtigheden af venskaber i forhold til sundhed? Hvad hvis vores relation til en ven ændrer sig? Og hvornår skal man...
Tilpasning, selvopofrelse & Good Girl Syndromet
Hvis du ikke har hørt om Good Girl Syndromet endnu, så må du ikke snyde dig selv for at blive klogere på hvad dét er. Og hvis du blot ud fra navnet tænker, at det...
Jeg er beskyttet
I denne meditation guider jeg dig til at stå stærkt i dig selv & samtidig skabe et kraftfuldt & sikkert skjold omkring dig, som beskytter dig mod uønsket, udefra energier.
Bliv en del af fællesskabet
Få adgang til alle podcasts, meditationer, træningsvideoer og meget mere.
Bliv medlem