Når drivkraften bliver en fængselsvagt
Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os? I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede...
Depression
Vejrtrækning, epi-genetik & relationer påvirker kroppen
Det er paradoksalt, at vi som samfund aldrig har vidst mere om sygdom & alligevel har vi aldrig været mere syge. Og det paradoks er udgangspunktet for samtalen i dag. Måske du er bekymret for...
Når jagten på det gode liv knækker dig
Når jeg får færdiggjort den uddannelse, får det job, den partner, opnår næste skridt på karrierestigen, det hus, den bil… ... SÅ bliver jeg tilfreds med mit liv. Kender du det? At lade ydre faktorer...
Rør ved din skæbne: Kreativ proces & det dybe hul
Hvad gør du når livet opleves tungt & livsglæden føles langt væk? Eller når vreden overmander dig & lægger sig som en hinde i dit indre? I samtalen her kan du blandt andet høre hvad...
Fastlåsthed, traumer og hvordan vi kan heale
Fastlåsthed kan være den spæde start på en længerevarende depression eller angstlidelse. Men det er faktisk muligt at afvæbne fastlåsthed i både dig selv og andre – selv når der sker traumatiske hændelser. Det er...
Transformer din selvforståelse & øg selvtilliden
Jeg kan ligeså godt sige det som det er - Hardeep er så fantastisk at lytte til & du kan godt glæde dig! Jeg håber inderligt du vil dele om podcasten hvis du finder den...
Din relation til penge, investeringer & opsparing
Økonomiske bekymringer er en ganske normal grund til, at mange oplever stress & angst. Mange studier viser, at der er en cyklisk forbindelse mellem penge bekymringer & depression & angst. Derfor glæder det mig, at vi i episoden her dykker ned i økonomi; for penge påvirker både vores sundhed & vores livsglæde.
Fordøjelsen og dit mentale helbred
Vidste du godt, at stress, depression, angst & mange andre tilstande også er forbundet til dit fordøjelsessystem? Og at din tarm konstant påvirkes af din hormonelle tilstand & cyklus, hvad end du er mand eller kvinde? Lyt med & bliv klogere på din fordøjelse.
Sådan giver du slip på tankemylder & får mental frihed
Hvis du kæmper med tankemylder & til tider føler dig deprimeret, fortabt, stresset - så er den her samtale lige noget for dig! Min gæst er psykolog & psykoterapeut Mette Louise Holland, som har skrevet...
Grubleri, depression & tanke strategier
Følelser & tanker kommer & går. Men alligevel er der nogle som vi hænger fast i. Som vi grubler over. Som bekymrer os. Lyt med når Pia Callesen, psykolog med speciale i metakognitiv psykologi, fortæller hvad du kan gøre ved tankerne.
Bliv en del af fællesskabet
Få adgang til alle podcasts, meditationer, træningsvideoer og meget mere.
Bliv medlem