Aldring

Muskler og hvorfor de er vigtige uanset alder

Derfor er dine muskler nøglen til energi, aldring og ro i kroppen Vi er vokset op med idéen om, at vi skal løbe mere og spise mindre, hvis vi vil have en krop, der har...

Kronisk inflammation: Barndomstraumer målt i kroppen

Line Jee Hartmann Rasmussen · 57 min

Vidste du, at traumer i barndommen ikke kun kan sætte spor i dit sind og følelsesliv... ... men også helt konkret i din krop som voksen? Forskning viser, at store belastninger tidligt i livet kan...

Spis måltider fremfor morgenmad, frokost & aftensmad

Ninni Kjær · 58 min

Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft. Det er vigtigt at spise nok protein, fibre...

Musklernes betydning for hjernekvalitet & muskelstyrke

Anna Bogdanova · 1 t 5 min

Kender du fornemmelsen af at være i energiunderskud? Det er faktisk en tilstand, utrolig mange går rundt i. En tilstand der er resultatet af for lidt mad &/eller for lidt næringsrig mad. Men også for...

Kvinder & overgangsalder: perimenopause til postmenopause

Dorthe Snejbjerg · 1 t 5 min

“Vi lever ca. 40% af vores liv efter overgangsalderen” fortæller ugens gæst. Og hun fortæller også, at ordet overgangsalder er misvisende for hele den periode i kvindens liv, hvor der sker hormonelle forandring i kroppen...

Neuro-optometrist: Dit syns funktion & motorik

Maria Beadle · 1 t 7 min

Vores øjne & syn er noget de fleste tager for givet. Men det er en sans som betyder enormt meget for vores oplevelse af os selv & livet. I den her samtale bliver du klogere...