Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer
Noell Elise og Sisse Find · 1 t 34 min
Få adgang til hele episoden
Bliv medlem og få ubegrænset adgang til alle podcasts, meditationer og træningsvideoer.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Podcasts inden for samme kategori
Omsorgssvigt & tilgivelse: sand livshistorie eller strategi?
Hvem minder du mest om i din væremåde, din mor eller din far? Og er du egentlig sikker på, om de historier du fortæller dig selv & andre om din opvækst, er sande? Eller er...
Forventninger er illusion – omdan din tilgang til succes
Alle mennesker har forventninger. Til sig selv. Til livet. Til mennesker omkring sig. Forventninger kan både være gode at have & samtidig skabe skuffelse, nederlag & lidelse. Jeg har inviteret tidligere elitesvømmer & OL guld vinder Pernille Blume ind i ENHED rummet til en samtale om forventninger, forventningspres & hvordan fastlåste forventninger aldrig vil skabe plads til succes.
Kostmyter, industriinteresser & sund kost til langt liv
I 2015 var der på verdensplan 12 millioner for tidlig dødsfald verden KUN på grund af dårlig kost. Der var altså flere mennesker som døde af dårlig ernæring alene, mens de som døde af alkohol, rygning & fysisk inaktivitet til sammen var 11,4 millioner. Og selvom de fleste måske har en nogenlunde god ide om, hvad der er sund kost, så er der stadig kæmpe forvirring hos de fleste mennesker, ligesom myter & gammel, forældet viden hænger ved. Lyt med & bliv klogere.
Meditationer inden for samme kategori
Når du står i noget svært
Hvad der sker omkring os, er ikke i vores hænder... ... men hvad vi gør & hvordan vi møder det der sker, er. Dette er en meditation, som du kan lytte til, når du står...
Gående meditation
Jeg elsker at bevæge min krop & bevæge mit sind. Gående meditation er en virkelig skøn måde at tomme hovedet på samtidig med at kroppen får bevægelse. Ordet mantra er et gammelt sanskrit ord &...
Jeg er afslappet
Lad dig guide til sindsro, afslapning & en indre fredfyldthed. I denne unikke meditation vil du, sammen med min guidance & den utrolige musik, opleve hvordan hele din enhed for hvert åndedrag bliver mere let,...