En introduktion til de fem kærlighedssprog og hvordan de kan skabe større forståelse, nærvær og klarhed i dine relationer.

I ENHED podcast-afsnittet “Den usynlige kærlighed og de fem kærlighedssprog” taler jeg med psykolog og parterapeut Frej Prahl.

Kærlighedssprog er en god måde at blive klogere på, hvordan mennesker omkring dig bedst modtager og giver kærlighed. For vi kan sagtens få masser af kærlighed fra vores partner eller en ven, uden at vi nødvendigvis er opmærksomme på det. Det skyldes, at det, som udtrykker kærlighed for dem, ikke altid opleves som kærlighed for dig.

De fem kærlighedssprog kan derfor afklare mange ting, både i dig og i relationen mellem dig og de mennesker, du er i relation med.

Som Frej siger i samtalen, handler det ikke om, at andre skal tvinges til at tale dit kærlighedssprog. Han forklarer, hvorfor vi ikke bør forvente, at andre udtrykker kærlighed på netop den måde, vi selv har mest brug for.

Til gengæld er det i et parforhold vigtigt, at man bliver set og anerkendt i det, man kommer med, og det, man giver.

Som Frej siger:
“Giv dig hen til dit kærlighedssprog. Giv masser af det. Og vær ikke opmærksom på, om du får det igen.”

Og jeg tilføjer:
“Det er ikke ren kærlighed, hvis vi giver med en forventning. Så bliver det skjult manipulation.”

De fem kærlighedssprog, som vi også gennemgår mere uddybende og med eksempler i podcasten, er:

Anerkendende og værdsættende ord

Sætter du stor pris på opmuntrende og kærlige ord? Har du brug for jævnligt at høre anerkendende ord fra din partner for at føle dig elsket? Så er der stor sandsynlighed for, at dette er dit kærlighedssprog. Det kan være ros, en kærlig sms, en sød seddel, et kompliment eller opmuntrende bemærkninger.

Tjenester

    Hvis dit kærlighedssprog er tjenester, føler du dig værdsat, når din partner viser omsorg gennem handlinger. Det kan være at handle ind, tage opvasken, lave mad eller komme med kaffe på sengen. For nogle taler handlinger højere end ord, og det er gennem handlinger, du mærker, at du er værdsat. Det kan være både små og store tjenester i hverdagen.

    Gaver

      Gaver som kærlighedssprog er ikke noget materialistisk eller hult. Det handler om, at der er tanke bag gaven. Det er ikke gavens værdi, men omtanken, der gør den betydningsfuld. Det kan være en buket blomster bare fordi, eller at din partner overrasker dig med din yndlingschokolade. Gaverne behøver ikke være knyttet til mærkedage eller højtider, men gives ud fra lyst og nærvær.

      Tid sammen

      Dette kærlighedssprog viser sig ved, at du sætter stor pris på kvalitetstid med dem, du elsker. Når din partner sætter tid af til dig, føler du dig værdsat. Det kan være dybe samtaler, nærvær, øjenkontakt, en hyggelig middag, en weekendtur eller udflugter. Alt, hvor du oplever at have din partners fulde opmærksomhed, føles som kærlighed. Tid og fælles oplevelser er afgørende for dig, der taler dette kærlighedssprog.

      Fysisk berøring og nærhed

        Mennesker med fysisk berøring som kærlighedssprog føler sig elsket, når de modtager fysiske tegn på kærlighed. Det handler ikke kun om sex, men også om kys, kærlige berøringer, at putte på sofaen og varm øjenkontakt. Det er følelsen af tryghed og nærhed, som den fysiske berøring skaber.

        Hvad er dit kærlighedssprog?

        Hvad er dit kærlighedssprog?

        Du kan tage en test med 30 udsagn, der kan hjælpe dig til at tune ind på, hvilket kærlighedssprog som er dit primære kærlighedssprog. Du finder testen hér.