En samtale om lidelse, håb og det at være menneske. Psykolog Martin Holmgaard Laursen deler ni trædesten, der kan støtte os i det, der gør ondt – uden at vi mister os selv. Lidelse er et vilkår ved det at være menneske – men vi...
Derfor er dine muskler nøglen til energi, aldring og ro i kroppen Vi er vokset op med idéen om, at vi skal løbe mere og spise mindre, hvis vi vil have en krop, der har det godt.Men hvad nu, hvis nøglen til både energi, hormoner,...
Kvindens orgasme – vigtig viden, du aldrig fik i seksualundervisningen Med indsigter fra sexolog og parterapeut Ditte Winkel Hvorfor føles kvindens orgasme som et mysterium for så mange?Og hvorfor sidder så mange kvinder – også i stabile relationer – med tvivlen: “Er der noget galt med...
En enkel bevægelsespraksis, hvor du kombinerer mantra og kropslig opmærksomhed og træner dit sind i at vende tilbage til ro, igen og igen. Jeg elsker at bevæge min krop og mit sind. Gående meditation er...
Mange er nysgerrige på meditation, men tøver med at begynde - og det kan være, fordi man er bange for, at man ikke kan finde ro, at tankerne larmer for meget, eller at man gør...
Mange er nysgerrige på journaling, men oplever alligevel, at det kan være svært at komme i gang. Ofte skyldes det ikke manglende lyst, men usikkerhed omkring, hvordan man egentlig gør, og hvad man skal bruge...
En daglig praksis, der skaber rum for refleksion, nærvær og bevidste valg. Som medlem af ENHED kan du bruge online journaler som støtte, når du ønsker at tjekke ind med dig selv. I mange år...
Nymåne er en mulighed for at stoppe op og vende blikket indad. Denne guide inviterer dig til at sætte intentioner, reflektere over dine visioner og skabe nye begyndelser i dit eget tempo. Nymåne er en...
Fuldmåne tid er en oplagt mulighed for at skabe et smukt rum for dig selv. Og have en seriøs, selvkærlig samtale. Det handler om ikke du “tror” på Månen/astrologi. Det handler om, at du i...
Få adgang til alle podcasts, meditationer, træningsvideoer og meget mere.
Bliv medlem
