SOS 3 bækkenbund
Anna Bogdanova · 5 min
Få adgang til hele træningen
Bliv medlem og få ubegrænset adgang til alle træningsvideoer, meditationer og podcasts.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Mere træning
Smidig rygsøjle med Sandra Valencia
Sandra Valencia er en dansk yoga & pilates underviser som inspirerer & vejleder til et liv i større flow. Videoen her er 22 minutter & er en fantastisk vigtig bevægelse af din rygsøjle.
Frihedsgudinden
Anna Bogdanova møder du i episode #167 til en vigtig samtale om muskelstyrke. Du får her adgang til et 7 dags forløb fra hendes mikrotræningsklub STRONG THINGS. Her er Annas egne ord om klubben: Træningsklubben...
Pilates med Simone Vendelbo
Simone Vendelbo er den seje kvinde bag Ro Yoga & nu er klar til at guide dig i tre forskellige bevægelsesvideoer her i Klub ENHED. Du får 14 dage gratis hos Simone med koden “klubenhed”...