Mini pilates
Sandra Valencia · 14 min
Få adgang til hele træningen
Bliv medlem og få ubegrænset adgang til alle træningsvideoer, meditationer og podcasts.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Mere træning
Pilates med Simone Vendelbo
Simone Vendelbo er den seje kvinde bag Ro Yoga & nu er klar til at guide dig i tre forskellige bevægelsesvideoer her i Klub ENHED. Du får 14 dage gratis hos Simone med koden “klubenhed”...
Living Yolates med Mikkala Kissi
Mikkala Kissi er grundlæggeren af Living Yolates, en holistisk trænings metode som kombinerer yoga, pilates, dans, meditation & energi arbejde. Hun er blandt andet uddannet kostvejleder, kinesiolog, body master, yoga & pilates instruktør. Du kan...
Pokal squat
Anna Bogdanova møder du i episode #167 til en vigtig samtale om muskelstyrke. Du får her adgang til et 7 dags forløb fra hendes mikrotræningsklub STRONG THINGS. Her er Annas egne ord om klubben: Træningsklubben...