Yogalates: Glow up
Sandra Valencia · 15 min
Få adgang til hele træningen
Bliv medlem og få ubegrænset adgang til alle træningsvideoer, meditationer og podcasts.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Mere træning
Living Yolates med Mikkala Kissi
Mikkala Kissi er grundlæggeren af Living Yolates, en holistisk trænings metode som kombinerer yoga, pilates, dans, meditation & energi arbejde. Hun er blandt andet uddannet kostvejleder, kinesiolog, body master, yoga & pilates instruktør. Du kan...
Tapping: Kropsscanning
Dette er en frekvens fra samtalen om tapping - også kendt som tankefeltsterapi - med Lars Mygind i episode #183. Her kan du se hvordan du gør & selv tappe med. Dette er en øvelse...
Afstress-pilates med Pernille Blume
Pernille Blume er en dansk yoga & pilates underviser & tidligere elitesvømmer med flere OL medaljer. Videoen her er 12,30 minut. Du kan se mere til Pernille og hendes online univers hér