Yoga: Mini yin flow (indre efterår)
Sandra Valencia · 12 min
Få adgang til hele træningen
Bliv medlem og få ubegrænset adgang til alle træningsvideoer, meditationer og podcasts.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Mere træning
Pokal squat
Anna Bogdanova møder du i episode #167 til en vigtig samtale om muskelstyrke. Du får her adgang til et 7 dags forløb fra hendes mikrotræningsklub STRONG THINGS. Her er Annas egne ord om klubben: Træningsklubben...
Afstress-pilates med Pernille Blume
Pernille Blume er en dansk yoga & pilates underviser & tidligere elitesvømmer med flere OL medaljer. Videoen her er 12,30 minut. Du kan se mere til Pernille og hendes online univers hér
SOS 1 mavemuskler
Anna Bogdanova møder du i episode #167 til en vigtig samtale om muskelstyrke. Du får her adgang til bonusvideoer fra Anna. Du finder her i Klub ENHED også adgang til et 7 dags forløb fra...