Meditationsforløb
Styrk eller start din meditationspraksis og øg længden af din meditationstid.
Styrk eller start din meditationspraksis og øg længden af din meditationstid. Et forløb du kan tage i dit eget tempo med 7 versioner af stigende længde – fra 8 til 21,5 minutter.
Indhold i dette forløb
Version 1
Ca. 8 minutter. Et fint udgangspunkt for din meditationspraksis.
Version 2
Ca. 11 minutter. Blidt forlænget for dybere fordybelse.
Version 3
Ca. 13 minutter. Du udvider din evne til nærvær.
Version 4
Ca. 15 minutter. Mere tid til at synke ind i meditationen.
Version 5
Ca. 17 minutter. Din praksis bliver dybere.
Version 6
Ca. 19 minutter. Tæt på det fulde meditationsforløb.
Version 7
Ca. 21,5 minutter. Den fulde meditationsoplevelse.
Få adgang til hele forløbet
Bliv medlem og få adgang til alt indhold i dette forløb.
Se medlemskaberAllerede medlem? Log ind her
Flere forløb
7 dages ‘Nyt kapitel’-forløb
Et meditativt forløb til dig, der mærker, at et nyt kapitel kalder.
7 dages indre ro-forløb
Et forløb designet til at give dig dybere ro i krop og sind.
7 dages indre barn-forløb
Et dybt og blidt meditationsforløb der guider dig til kontakt med dit indre barn.