Fuldmåne tid er en oplagt mulighed for at skabe et smukt rum for dig selv. Og have en seriøs, selvkærlig samtale. Det handler om ikke du “tror” på Månen/astrologi.

Det handler om, at du i stedet for at lade livet, ugerne, månederne & årstiderne glide ud gennem hænderne på dig i aftaler, to-do-lister & travlhed – tager glæde ved naturen som konstant viser dig, at livet ikke er statisk & intet varer evigt.

Og Fuldmåne er en invitation til at reflektere over hvilke ting som ikke længere nærer & ærer dig & som du er klar til at give slip på.

Allerførst vil jeg anbefale dig, at du 3-4 dage før & efter Fuldmåne gerne mediterer med meditationen “Fuldmåne/Giv Slip” som du finder herinde i ENHED medlemsklub. Det er en meditation, hvis du er klar til at give slip på alt det, som ikke har mere at lære dig. Alt det, som ikke længere støtter din udvikling, men som blot holder dig fastlåst. Alt det, som du engang tillærte dig, fordi du havde brug for det – men nu ikke har det længere.

Jeg vil mene, at du kan arbejde aktivt med Fuldmåne energien i 24 timer før & efter en Fuldmåne. MEN jeg vil altså også gerne lige understrege, at du ALTID kan arbejde med det at give slip & sige farvel til uhensigtsmæssige vaner, mennesker etc lige meget hvornår på måneden det er. Den eneste forskel der er ved at gøre det ved Fuldmåne er, at du har en energetisk støtte fra universet – hvis du altså tror på den slags.

Den simple udgave af dette ritual er:
  • Hvilke relationer tynger mig?
  • Hvornår bliver jeg mest irriteret/skuffet på/over mig selv?
  • Er der områder i mit liv hvor jeg føler mig fastlåst? Hvis ja, hvilke?
  • Hvilke opgaver er tunge & drænende for mig?
  • Er der vaner, tankemønstre, indre dialoger som jeg ikke er glad for? Hvis ja, hvilke?

Og andre spørgsmål du måske selv mærker du bør reflektere over.

Nogle gange behøver vi ikke engang stille os selv forskellige spørgsmål. Ofte ved vi godt inderst inde, hvad det er som suger på os, dræner os & ikke nærer os.

Men de indsigter eller ting som kommer til dig, sæt gerne tid af til at reflektere over dem. Jeg ved godt det kan føles mere tillokkende at lade være, for vi er programmeret til at ville undgå & flygte fra det som ikke mærkes rart.

Men faktum er bare, at så længe der er noget i vores liv, som dræner os & fastholder os i mønstre vi ikke er glade for – så ER de hele tiden en del af vores realitet, også selvom vi skubber dem væk, dulmer dem med aktiviteter, Netflix, mad, scrolling, at have travlt.

Så det er på sigt langt mere selvkærligt at rive plastret af nu & forholde dig til dét her.

Hvis der er relationer, vaner, områder i dit liv som du gerne vil slippe, så tag med med i dit indre når du laver Fuldmåne/Giv Slip meditationen.

Den lidt mere udvidede udgave:

Hvis du ikke sætter tid af til at forholde dig til det som dræner dig, så bliver de bare viklet ind i mellem alle de andre hverdags tanker & derved bliver de en helt naturlig og integreret del af dit liv & din hverdag.

Men sådan skal det ikke være. Det som du ved ikke er godt for dig, skal skæres ud af den trivielle tankestrøm, så de står klart & tydeligt for dig.

Så skriv. Skriv hvad det er der ikke er godt for dig. Hvad det gør ved dig. Måske hvor du tror det kommer fra, at du er endt her. Hvorfor du gerne vil give slip på det. Denne her øvelse der skal du ikke forholde dig til om du skriver i nutid eller datid. Bare skriv, skriv, skriv så det kommer ud af dit system & tankestrøm & ned på papir. Om det er i din dagbog, journal eller på et papir er ligegyldigt.

Bagefter kan du så vælge at tage et stykke papir. Og nu skriver du så i nutid; 

“Jeg giver slip på…”

eller

“Jeg transformerer nu…”

“Jeg siger farvel til…”

& efter hver ting du er klar til at give slip på, skriver du så også; 

“Tak fordi du/det lærte mig at….”

Altså:

“Jeg giver slip på mit behov for at få anerkende ord fra min chef. Tak fordi dette behov lærte mig, at jeg faktisk mangler at give mig selv anerkende ord, & min fiksering på min chefs manglende anerkendelse blot afledte mig fra at indse, at det virkelig er mig selv som jeg længes efter anerkender alt det jeg hver dag formår & alt det jeg hver dag gør, i stedet for at jeg fokuserer på alt det jeg ikke nåede”.

Det er et langt eksempel. Det kan også være kortere.

“Jeg giver slip på mit negative fokus omkring alt det jeg ikke har nået. I stedet anerkender jeg mig selv for alt det jeg hver dag faktisk gør”.

Du kan så vælge bagefter at sætte ild til papiret. Det kan være med et udendørs bål. Det kan være du kaster papiret i brændeovnen. Det kan være du åbner vinduet & sætter ild til & lader det brænde ud i håndvasken. Det er helt op til dig. Du kan også gemme det.

Husk som altid, der er intet rigtig eller forkert; der er leg med det & mærk hvad der føles godt for dig. Jeg skriver altid med blå kuglepen, da det er manifestationsfarven på skrift.

Og så den udvidede version:

Vælg gerne et smykke, et lys, røgelse, en krystal eller noget helt tredje & lad det blive din amulet. Så vil dens tilstedeværelse være en påmindelse for dig om at tænke, agere & tage beslutninger som støtter op om dine Fuldmåne refleksioner.

Du kan med fordel vælge to slags smykker eller to slags krystaller eller andet:

Et smykke/en krystal som støtter dig i at give slip.

Et smykke/en krystal som støtter dig i at byde det nye velkommen.

Den første fylder du med dine intentioner om, hvad det er du giver slip på. Fortæl den også, at du er klar til at få øjnene op for de eventuelle ubevidste blokeringer, begrænsninger eller skygger, som står i vejen for, at du rent faktisk KAN eller endnu er i stand til, at give slip på dét, du ønsker at give slip på. Den skal du sove med. Det gør du indtil den næste Nymåne. Så bærer du den med dig ud i badet & vasker den, samtidig med at du selv bader.

Den krystal som støtter dig i at byde det nye velkommen, den fylder du med dine intentioner for, at du er åben for nye muligheder. Åben for at se dit liv i et større perspektiv. Den må du gerne have på dig eller omkring dig så meget som muligt. Hav også den ved din seng. Hvis den ikke er for stor så hav den med i tasken eller lommen. Sid med den i sofaen. Mediter gerne med den.

Ved næste Nymåne kan du så gen-fortælle den dine intentioner omkring at du er klar til at skabe plads & åbne dig op for nye muligheder. Det kan du læse om inde i Nymåne ritualet.

Måske der er kommet nye indsigter til dig, som du også kan lade den vide hvis det påvirker dine intentioner.

Egentlig er det vigtigste at du “leger” lidt med det. Måske du vil tilføje noget. Eller undlade noget. Der er ikke én rigtig eller forkert måde at gøre det på. Det handler om at du bringer bevidsthed ind.

Måske du vil tilføje at bruge Orakelkort til dit Fuldmåne ritual. Så gør det endelig. 

Og som altid så…

Husk altid at anerkende dig selv for, at sætte tid af til at være nærværende med dig. Dét er en enorm kærlighedserklæring & bare dét at du gør dét, er så fantastisk stort & du bør virkelig være stolt af dig selv for at sætte tid af til dig selv. Jeg håber virkelig du kan mærke det indre skift, det skaber, at bruge tid alene & nærværende med dig selv.

Rigtig glædelig Fuldmåne.

Stort kram, 

Noell